lundi 29 juin 2015

La philosophie du lundi #38

"La beauté physique se fane et se dessèche avec le temps, la beauté du coeur demeure a jamais"


Source

Mazouz Hacène

dimanche 28 juin 2015

Et si on reprenait le sport #3

Coucou mon petit bonheur!

aujourd'hui je viens te faire un petit point par rapport à ma reprise sportive (pour rappel: épisode 1 et 2).
Le rendez vous du mois dernier a été zappé comme tu as du le constater, il faut dire que juin n'a pas été très productif pour le blog et encore moins au niveau remise en forme.



Fin avril je te parlais de mon besoin d'être cadrée et du programme que j'avais commencé: le top body challenge.
J'avais décidé de repartir à zéro ayant eu plusieurs faux départ et souhaitant faire les choses correctement. J'ai donc repris à partir du lundi 27 avril et j'ai fait mes 3 séances hebdomadaire pendant... 3 semaines...
Le programme préconise normalement de coupler ces 3 séances à 2 séances de cardio, elles sont aussi passées à la trappe.



J'ai à plusieurs reprises été au bord du malaise à la fin d'une séance, effort trop intense? manque d'habitude? Je ne sais pas...
Mais le jour où j'ai failli ne pas pouvoir allaiter mon fils à la fin d'une séance car j'étais tellement nauséeuse que je ne tenais pas assise j'ai dit STOP!

Je ne cherche pas à me trouver des excuses, je pense simplement que ce programme n'est pas fait pour tout le monde et j'ai décidé de faire les choses à mon rythme quitte à avoir des résultats moins rapides et impressionnants.


Exemple de "body motivation" Source
Pour être tout à fait honnête avec toi je n'ai pas encore réussi à retrouver ma motivation (si tu la vois fais moi signe merci!) pour remettre le pied à l'étrier et reprendre le sport de façon plus adaptée à mon cas et à mes objectifs.
Si tu comptes bien cela fais donc 5 semaines que j'ai arrêté et plus les jours passent plus la reprise est difficile...
Après mon but n'est pas de me métamorphoser ou d'espérer atteindre un corps qui ne sera jamais le mien mais simplement de me tonifier et d'effacer les poignées d'amour et la bouée qui ont élu domicile sur mon ventre suite à mes grossesses.


Une autre (tu remarqueras que le but est de conserver des formes mais toniques) Source
Je ne sais pas encore exactement quel rythme ni quels exercices je vais faire mais je sais déjà que je vais m'aider des vidéos de Sissy MUA et de Gym direct.
En dehors de ça je continu à faire attention à mon alimentation sans me priver et sans culpabiliser les jours de "petits plaisirs".




Voilà malgré tout un petit bilan numérique pour voir où j'en suis:

- poids: 60.8 - 58.6 : soit -2.2kgs (merci mon fils et l'allaitement)
- tour de poitrine: 90 - 90
- tour de taille: 86 - 85 : soit -1cm 
- tour de hanches: 91 - 90 : soit -1cm
- tour de fesses: 99 - 99
- tour de cuisses: 57 - 56 : soit -1cm
- tour de bras: 26 - 26

Rendez vous dans un mois, on verra si la méthode sans pression est plus efficace!

Belle soirée à toi.

Bisous, Caro

jeudi 25 juin 2015

MMUF: se maquiller sans pinceaux c'est possible?!

Coucou mon petit bonheur!

aujourd'hui je reviens enfin... cela fait plus d'un mois que je n'ai pas écrit de "vrai" article, besoin de prendre du recul, prise dans le tourbillon de la vie quotidienne mais je te parlerais très bientôt!

Pour ce retour j'avais envie de présenter un maquillage. Et quoi de mieux pour se motiver que de répondre à un défi?!
Un maquillage réalisé 100% sans pinceaux voilà le thème du Month makeup fever de ce mois ci lancé par Tiphanie du blog Tiphanie everything!

- édit: ce projet est mené de façon commune par Tiphanie mais aussi Lucille du blog Tribulons désolée d'avoir donné une information incomplète!  -

Mon outil du jour! ^^

- Le month makeup fever est un défi maquillage sur un thème donné à réaliser pour le dernier mercredi du mois (tu constateras donc que je suis une fois de plus en retard...) si tu veux plus de détail n'hésite pas à lire l'article de Tiphanie ici. -

La tâche n'est pas aisée et je dois avouer que j'ai choisi la facilité en utilisant des textures faciles à manier et des teintes claires qui limitent le risque d'erreur.
Fard à joues en stick, jumbo pour les yeux et bb creme ont donc été mes alliés du jour!




Voilà la "toile brute", pour réaliser mon maquillage j'ai utilisé les produits suivants:



Pour le teint:

- la bb crème peau parfaite 6 en 1 en teinte médium de chez Yves Rocher
- la poudre libre minérale en teinte transparence dorée de chez Innoxa
- le fard à joue en stick en teinte 03 Peach & love de chez Etam
- l'anti cernes liquide en teinte 10 beige naturel de chez Essence (que j'ai oublié de photographier) 



Pour les yeux:

- la base à paupière de chez Sephora
- le jumbo en teinte 07 ambre rose metal de chez Pb cosmetic
- le jumbo en teinte orchidée rose de chez Yves Rocher
- le Khol de chez Agnès b.
- le mascara ultra volume de chez Yves Rocher
- le crayon à sourcil en teinte 01 blond de Couvrance de chez Avène
- le crayon enlumineur de chez Essence



Pour les lèvres:

- le rouge à lèvre en teinte 02 light coral de chez Cien.

Et ma réalisation:




Un maquillage léger mais frais et lumineux, parfait selon moi pour les journées ensoleillées qui sont  -enfin - de retour!

J'espère que ce petit article t'aura plu, le thème du mois prochain est: soirée d'été, je dois dire que ça laisse la porte ouverte à beaucoup de possibilités comme je dis souvent: yapluka ^^

Belle soirée à toi

Bisous, Caro.

lundi 22 juin 2015

La philosophie du lundi #37

"L'imperfection est beauté, la folie est génie et il vaut mieux être totalement ridicule que totalement ennuyeux."

Source


Marylin Monroe

lundi 8 juin 2015

La philosophie du lundi #35

"La vraie beauté, c'est ce que l'on dégage. Si l'on dégage du soleil, du bonheur, si on s'aime un peu soi-même, le regard que les autres posent sur vous sera infiniment plus indulgent."

Source: Pinterest

Gisèle Bundchen

lundi 1 juin 2015

La philosophie du lundi #34

"La beauté ne fait pas l'amour, c'est l'amour qui fait la beauté."

Source: Pinterest


Léon Tolstoï